Beneficios Sin Ataduras

Sin Ataduras. Ser capaces de salir de nuestra zona de confort: Todos tenemos ese espacio, perfectamente delimitado, donde nos sentimos cómodos, tranquilos y seguros. Este puede ser enfrentándonos a un desafío analítico detrás de una planilla de cálculo, haciendo despliegue de nuestra personalidad extrovertida en ambientes sociales, trabajando en compañía de un equipo bien constituido, liderando equipos grandes de trabajo, en fin… Cada quien conoce muy bien cuál es su espacio, que incluye y que excluye, que nos fortalece y que nos asusta, que nos motiva y que nos desanima, que nos energiza y que nos paraliza.

Pues éste es el primer desafío que debemos enfrentar al momento de optar por una carrera independiente. Ser el dueño, líder y ejecutor de nuestra propia actividad laboral nos obliga en más de alguna ocasión a desafiar nuestros límites y salir de nuestra zona de confort.

Es necesario entender que este momento llegará y tendremos que enfrentarlo. Expandir nuestra red de contactos: Cuando te independizas, la principal fuente de oportunidades laborales vendrá de nuestra red de contactos, pero no necesariamente de nuestra red más cercana. Esa es la red que debemos expandir, esa es la red en la que debemos invertir con mayor fuerza.

Ser capaces de pedir ayuda y estar dispuestos a colaborar: Ser independiente requiere que tengamos la capacidad y la humildad de identificar cuando necesitamos del apoyo de otros para fortalecer nuestra propuesta de valor hacia nuestros clientes.

Tenemos que ser capaces de pedir ayuda y también de ayudar, pues así logramos fortalecer el servicio que los clientes perciben de este modelo de empleo y por lo tanto aportamos al crecimiento y desarrollo del mercado.

La fortaleza de la fuerza laboral independiente radica en el nivel de interacción y colaboración que exista entre todos. Abrazar la incertidumbre: La independencia nos empuja a transitar un camino en el que domina la incertidumbre.

Desde el no tener certeza si seremos capaces de generar el nivel de ingreso que necesitamos para vivir hasta si nuestro cliente nos pagará o no. Si un escenario así no genera ansiedad, no me imagino cual sí.

Bueno, pues esa es la realidad del trabajador independiente, y para lograr cierto nivel de tranquilidad en este modelo de empleo, es necesario poder gestionar este nivel de incertidumbre, y eso… no es fácil.

Tener un propósito: ¿Cuál es el objetivo que queremos alcanzar siguiendo este camino? Esta es la principal definición que tenemos que tener clara. El por qué, el para qué. Nuestro propósito nos determina el norte y será nuestro trabajo diario mantenernos en el camino hacia ese objetivo.

Es muy fácil desviarse, confundirse y equivocarse. Revisar nuestro propósito de forma recurrente nos permite tomar mejores decisiones y transitar el camino con mayor tranquilidad y seguridad.

Visualizar el camino a recorrer: ¿Cuáles son las acciones que debemos tomar? Debemos poder construir un plan de acción concreto, con acciones específicas y deadlines claros.

Esto nos dará la sensación de mayor control sobre lo incierto y nos permitirá transitar el camino con mayor seguridad. Hacernos responsables del cumplimiento de nuestros objetivos: Lo más difícil es tener que reportarse a uno mismo y tener que tomar decisiones en base a nuestras conversaciones en solitario.

Recomiendo encontrar alguien en quien confiemos, un amigo, un mentor, nuestro marido o mujer, alguien con quien podamos intercambiar ideas y preocupaciones de forma recurrente y con quien podamos compartir nuestros avances, logros y fracasos.

Esta interacción nos pondrá presión para cumplir nuestros planes y nos permitirá tener un espacio de diálogo para alimentar nuestro proceso de toma de decisiones. Ponerse en acción: Es necesario encontrar la fuerza y el ritmo para evitar la procrastinación y generar el ritmo de trabajo que nos mantenga activos y encaminados hacia nuestros objetivos.

Recomiendo armar una rutina diaria y que la sigamos al pie de la letra, encontrar un lugar de trabajo que nos ponga en modo productividad y limite las distracciones. Cuestión de familia Read More ». March 6, December 28, El gran mito de fin de año en las empresas Read More ».

Es justo lo contrario a lo que se obtiene con el sedentarismo, consecuencia de tenerlos atados a las camas y a las sillas.

Junto a estos beneficios físicos, la retirada de sujeciones ha desencadenado también otros aspectos positivos que ha corroborado el estudio. Por ejemplo: han mejorado el estado emocional y las alteraciones conductuales de los ancianos.

Manifiestan menos dolores y molestias, y se muestran más contentos y tranquilos, lo que redunda en un mejor ambiente en las residencias. Javier Ramos asegura que se consigue "que las personas colaboren mejor y muestren más confianza hacia nosotros. Disminuyes su ansiedad porque no se ven sujetos, tienen más libertad de movimiento.

Una libertad controlada y con compañía, sobre todo cuando hay más riesgo de caída. Nosotros ya no somos las personas que los vamos a atar y no les vamos a dejar moverse, cuando a lo mejor quieren moverse por una necesidad. Cuando ellos cambian esa idea que tienen de ti, a ti también te da cierta satisfacción personal.

Repercute no sólo sobre ellos, sino también sobre nosotros". La Fundación Maria Wolff recuerda que la ley sólo contempla el uso de sujeciones físicas en casos muy excepcionales. Por eso, señala que utilizar este procedimiento de manera sistemática y continuada, o por razones de conveniencia organizativa, no es legal.

Dice Ruben Muñiz, director de la Fundación y coordinador del estudio, que el uso generalizado de sujeciones tiene que ver con dos facetas humanas. En las instituciones, la ignorancia y el egoísmo hacen que por comodidad, por conveniencia organizativa, atemos a las personas porque así, los que trabajamos en estas organizaciones creemos tener menos trabajo, creemos estar seguros ante posibles caídas o posibles denuncias, etc.

Pero eso también es ignorancia". Sólo se contempla el uso de sujeciones cuando está en riesgo la vida de la persona, y ese riesgo es inminente : que alguien pueda perder un ojo o una pierna, quererse suicidar En estos casos lo prioritario es salvar la vida.

Empieza en la radio en , en la emisora de la Cadena SER en Morón de la Frontera, trabajo que simultanea Leer más. Las mismas caídas, menos fracturas Los resultados del estudio muestran que, una vez eliminadas las sujeciones, las caídas sólo aumentaron de manera imperceptible y no significativa para el programa.

Ataduras ilegales La Fundación Maria Wolff recuerda que la ley sólo contempla el uso de sujeciones físicas en casos muy excepcionales.

Residencias ancianos Tercera edad Sociedad. Carlos Cala Empieza en la radio en , en la emisora de la Cadena SER en Morón de la Frontera, trabajo que simultanea Comparte Play. Noticias en 3 minutos Programación.

1. Dejar de pensar que si te preocupas por tus cosas eres una egoísta. · 2. Dejar de pensar que si tu no haces algo se acaba el mundo y nadie sobrevivirá. · 3 Duration Ser capaces de pedir ayuda y estar dispuestos a colaborar: Ser independiente requiere que tengamos la capacidad y la humildad de identificar

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Beneficios Sin Ataduras - Cada día trae sus problemas, solo los más preparados los superan. · Adaptarnos a los cambios desde la aceptación y la Flexibilidad VEA · Beneficios de Vivir en 1. Dejar de pensar que si te preocupas por tus cosas eres una egoísta. · 2. Dejar de pensar que si tu no haces algo se acaba el mundo y nadie sobrevivirá. · 3 Duration Ser capaces de pedir ayuda y estar dispuestos a colaborar: Ser independiente requiere que tengamos la capacidad y la humildad de identificar

Dejar de lado las posesiones sentimentales: a veces, nos aferramos a las posesiones debido al valor sentimental. Si bien puede ser difícil dejar de lado estos elementos, es esencial recordar que los recuerdos no están vinculados a las posesiones materiales.

Al dejar ir posesiones sentimentales, podemos liberarnos de la carga emocional que llevan y crear espacio para nuevas experiencias y recuerdos. Liberarse de posesiones materiales puede conducir a una vida más satisfactoria y significativa. Vivir un estilo de vida minimalista , dejar de lado las posesiones sentimentales y tener en cuenta nuestro consumo puede ayudarnos a encontrar la felicidad y la libertad más allá de nuestras posesiones.

Liberarse de posesiones materiales - No unido vida sin ataduras encontrar la libertad al dejar ir. El cambio es una parte natural de la vida, ya sea un nuevo trabajo, una nueva relación o un cambio en los arreglos de vivienda. Si bien el cambio puede ser emocionante, también puede ser aterrador e incómodo.

Es la naturaleza humana aferrarse a lo familiar y resistir el cambio, incluso si es para mejor. Sin embargo, aprender a adoptar el cambio es esencial para el crecimiento y el desarrollo personal. Nos permite dejar de lado lo que ya no nos sirve y abre nuevas oportunidades de crecimiento y autodescubrimiento.

Una forma de adoptar el cambio es centrarse en los aspectos positivos de la situación. En lugar de pensar en lo que estamos perdiendo o dejando atrás, podemos elegir ver el potencial de crecimiento y nuevas experiencias.

Este cambio en la perspectiva puede ayudarnos a sentirnos más entusiasmados y motivados por los cambios por delante. Otra forma de adoptar el cambio es practicar la autocompasión. El cambio puede ser difícil , y es importante ser amable y paciente con nosotros mismos mientras navegamos por un nuevo territorio.

Esto significa reconocer nuestros sentimientos de incomodidad o miedo, al tiempo que nos recuerdamos a nosotros mismos que somos capaces de adaptarnos y prosperar en nuevas situaciones.

Esté abierto a nuevas experiencias: cuando estamos abiertos a nuevas experiencias, es más probable que veamos el cambio como una oportunidad en lugar de una amenaza.

Esto puede ayudarnos a sentirnos más emocionados y comprometidos en los cambios por delante. Tome pequeños pasos: el cambio puede ser abrumador, por lo que es importante dividirlo en pasos más pequeños.

Esto puede ayudarnos a sentirnos más en control y menos ansiosos por los cambios por delante. Busque apoyo: el cambio puede ser solo, por lo que es importante buscar el apoyo de amigos y familiares. Esto puede ayudarnos a sentirnos más conectados y menos aislados durante la transición.

Practica la atención plena: la atención plena puede ser una herramienta poderosa para hacer frente al cambio. Al permanecer presentes y centrados en el momento, podemos reducir los sentimientos de ansiedad y abrumar.

Aprender a adoptar el cambio es esencial para el crecimiento y el desarrollo personal. Si bien puede ser aterrador e incómodo, también abre nuevas oportunidades de crecimiento y autodescubrimiento. Al centrarnos en los aspectos positivos de la situación, practicar la autocompasión y dar pequeños pasos, podemos navegar por el cambio con más facilidad y gracia.

Aprender a abrazar el cambio - No unido vida sin ataduras encontrar la libertad al dejar ir. El minimalismo es un estilo de vida que ha ganado popularidad a lo largo de los años. El concepto de minimalismo es simple: poseer menos posesiones, centrarse en las experiencias y vivir con intención.

Se trata de dejar de lado cosas que no aportan valor a nuestras vidas y liberándonos de la carga de las posesiones materiales. El minimalismo no se trata solo de desaprobar nuestros hogares, sino que también se trata de desaprobar nuestras mentes y nuestras vidas.

A través del minimalismo, podemos encontrar libertad, paz y felicidad. El minimalismo no se trata de privarnos de las cosas que necesitamos o disfrutar, sino que se trata de ser intencional con lo que poseemos.

Al poseer menos posesiones, podemos centrarnos en lo que realmente importa en nuestras vidas, como nuestras relaciones, experiencias y crecimiento personal.

Cuando tenemos menos cosas, podemos apreciarlas y cuidarlas más, en lugar de sentirnos abrumados por el gran volumen de nuestras posesiones.

El minimalismo no se trata solo de poseer menos posesiones, sino que también se trata de centrarse en las experiencias. En lugar de comprar cosas, podemos invertir en experiencias que enriquecen nuestras vidas.

Por ejemplo, en lugar de comprar un nuevo dispositivo, podemos hacer un viaje con nuestros seres queridos, aprender una nueva habilidad o ser voluntario por una causa que nos importa.

Al centrarnos en las experiencias, podemos crear recuerdos que duren toda la vida. El minimalismo se trata de vivir con intención. El minimalismo no es solo un desorden físico de nuestras posesiones, sino que también es un desorden mental y emocional.

Se trata de ser intencional con nuestro tiempo, energía y recursos. Al vivir con intención, podemos alinear nuestras acciones con nuestros valores y prioridades. Por ejemplo, podemos elegir pasar tiempo con personas que nos elevan, seguir una carrera que se alinee con nuestras pasiones o participar en actividades que nos traen alegría y satisfacción.

El minimalismo se trata de encontrar libertad. El minimalismo no se trata solo de desaprobar nuestras posesiones, sino que también se trata de desaprobar nuestras mentes y nuestras vidas. Al dejar ir cosas que no aportan valor a nuestras vidas, podemos encontrar la libertad de la carga de las posesiones materiales.

Podemos vivir una vida más simple e intencional, libre de la presión para mantenerse al día con las últimas tendencias o acumular más cosas. A través del minimalismo, podemos encontrar paz, felicidad y satisfacción. El minimalismo es un estilo de vida que puede aportar valor y significado a nuestras vidas.

Se trata de poseer menos posesiones, centrarse en las experiencias, vivir con intención y encontrar la libertad. Al adoptar el minimalismo , podemos simplificar nuestras vidas y crear una vida más satisfactoria que se alinee con nuestros valores y prioridades.

Explorando el poder del minimalismo - No unido vida sin ataduras encontrar la libertad al dejar ir. La atención plena es un término que se ha lanzado mucho últimamente. Es una práctica antigua que se originó en el budismo, pero ha llegado a la cultura moderna.

La atención plena se trata de estar presente en el momento y centrarse en sus pensamientos, sentimientos y alrededores sin juzgar.

Es fácil quedar atrapado en el ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana, pero la atención plena puede ayudarlo a reducir la velocidad y apreciar las pequeñas cosas. Al practicar la atención plena, puede encontrar una sensación de paz y calma en su vida diaria.

Aquí hay algunas formas en que puede practicar la atención plena en su vida cotidiana:. Comience su día con intención: antes de levantarse de la cama, respire profundamente y configure su intención para el día. Piense en lo que quiere lograr y cómo quiere sentirse.

Esto lo ayudará a comenzar su día con una nota positiva. Tome descansos conscientes: durante todo el día, tome breves descansos para concentrarse en su aliento y aclarar su mente.

Esto puede ser tan simple como respirar profundamente o dar un corto paseo afuera. Practique la alimentación consciente: cuando coma, preste atención a los sabores, texturas y huele a su comida.

Mastique lentamente y saborea cada bocado. Esto lo ayudará a disfrutar más de su comida y ser más consciente de lo que está poniendo en su cuerpo. Concéntrese en su aliento: siempre que se sienta estresado o abrumado, respire profundamente y concéntrese en su aliento.

Esto te ayudará a calmarte y despejar tu mente. Esté presente en sus interacciones: cuando esté hablando con alguien, esté completamente presente en la conversación. Guarde su teléfono y le preste toda su atención a la persona.

Esto lo ayudará a conectarse con otros en un nivel más profundo. Al practicar la atención plena en su vida cotidiana , puede encontrar una sensación de paz y calma incluso en los momentos más caóticos. Se necesita práctica, pero con el tiempo y la dedicación, la atención plena puede convertirse en una parte natural de su rutina diaria.

navegar por las relaciones con una mentalidad no unida es un aspecto importante de la vida sin atar. Estar desanimado significa que estás libre de dependencia emocional de los demás y puedes vivir tu vida sin ser definido por tus relaciones. Estar desanimado no significa que no pueda tener relaciones saludables y satisfactorias, pero sí requiere un enfoque diferente a las relaciones que lo que se practica tradicionalmente.

No puedes cambiar a las personas pero sí puedes hacer algo distinto de lo que haces ahora y eso solo depende de ti. Así que cuéntame, ¿qué primer paso vas a dar para acercarte más a lo que quieres?

Dímelo en los comentarios más abajo ya sabes que no puedo responder a todos pero sí los leo uno a uno. Coach de la profesional, trabaja con mujeres profesionales que quieren ganar seguridad en si mismas, decidir el siguiente paso a dar y diseñar su vida y su carrera según sus intereses y valores.

A Aida Baida Gil 2 minutos de lectura. Responde esta encuesta sobre consumo de redes sociales. Nos ayudará a brindarte mejor información. Etiquetas: superación personal. APA MLA CHICAGO ICONTEC Baida Gil Aida. Baida Gil Aida. enero 31, Consultado el.

Aida Baida Gil Coach de la profesional, trabaja con mujeres profesionales que quieren ganar seguridad en si mismas, decidir el siguiente paso a dar y diseñar su vida y su carrera según sus intereses y valores. Funcional Funcional Siempre activo El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.

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